The Super

10 km

25 FORHINDRINGER

Hvis du har gennemført en Spartan Sprint eller et 10 km landevejsløb, så er du klar til en Super. Her møder trailløb og forhindringer hinanden, ruten går igennem imponerende landskaber over hele verden. Super er det mest krævende og sjoveste 10 km løb du finder nogle steder.
Styrke
Udholdenhed
Hastighed
Tid
play

Forhindringerne til en Super er sværere sammenlignet med kortere Spartan events, og med en distance på 10 km, så gælder det om at finde den rigtige løbsstrategi. Der er flere Super-specifikke forhindringer der skal forceres og ofte er der også en del højdemeter man skal igennem.

FIND EN SUPER
Hvad får du

Mange medaljer bliver smidt i en skuffe, men ikke dem her. Spartan medaljer skal man kæmpe for. Din Super medalje kommer også med et magnetisk vedhæng som passer sammen med en Sprint og Beast. Til sammen danner de en Spartan Trifecta.

Spartan Super finisher t-shirt
Spartan Super finisher medalje, vedhæng, and nøglesnor
Væske og recovery snacks
Professionelle billeder
*Tjek din individuelle race day guide for de præcise detaljer vedrørende dit event.
Oplevelsen
"A super is a real test of speed and endurance. It’s taking the next leap upwards from a sprint, but challenging yourself to hold that sprint pace for a longer period of time"
Lindsay Webster
UDFORDRINGEN

Hvis du er ny i denne sport så er en af de bedste måder at forberede sig på ved at gennemfører en Sprint. Du får en godt forståelse for hvad der kræves i et forhindringsløb. Hvis du har løbet før, så er 10 km trøningsplaner et godt sted at starte. Du bør også træne at bære tunge ting og din overkropsstyrke. Spartan har specielle træningsplaner, som hjælper dig.

Træningsplaner

Super er et off-road løb, så du har brug for tøj der får dig igennem grus, vand og mudder. Løb i nogle gode trailsko med et godt greb. Hvis du løber når det er koldt, så overvej lag og eventuelt kompressionstøj som kan holde dig varm. Nogle Spartans foretrækker lange ærmer og bukser for at beskytte sig selv når de kravler. Der vil være væskedepoter undervejs.

På med udstyret

FAQ

Er en Super meget sværere end en Sprint?
Hvad er Super specifikke forhindringer.
Kan jeg løbe med mine venner?
Jeg er udelukkende en løber / Jeg er ikke stærk i overkroppen / indsæt undskyldning her
Hvad hvis jeg ikke er i form endnu?
Havd er en Stadion Trifecta?