5K
20 OBSTACLES
Med sine 5km og 20 forhindringer er the Stadion hurtig og intens, mens kammeratskab er nøglen. Det handler om funktionel træning, og den tester fart, styrke og viljestyrke. The Stadion er perfekt for både begyndere og erfarne løbere.
Du bliver anerkendt af andre Spartan løbere med Stadions unikke gule swag, inklusiv en speciel medalje og t-shirt. The Stadion medalje kan bruges i stedet for the Sprint til at lave Trifecta.
Høj intensitet intervaller vil hjælpe dig med at være klar til dagen. Hvis du er løber så fokuser på styrke og konditionstræning så du kan flyve gennem forhindringerne til The Stadion. Hvis løb ikke er din styrke, so fokuser på intensiv cardio men trappeløb, sjipning og bakkeløb. Brug for hjælp? Så tjek disse træningsplaner.
The Stadion er en intens og relativ kort distance, derfor er kompressionstøj oplagt, da det hjælper på de eksplosive bevægelser og reducerer muskeltræthed. Løbesko der er designet til landevej støtter dig, mens de giver fart. Der er væskedepoter, hvor du kan få vand.
FAQ
