10 km
25 FORHINDRINGER
Forhindringerne til en Super er sværere sammenlignet med kortere Spartan events, og med en distance på 10 km, så gælder det om at finde den rigtige løbsstrategi. Der er flere Super-specifikke forhindringer der skal forceres og ofte er der også en del højdemeter man skal igennem.
Mange medaljer bliver smidt i en skuffe, men ikke dem her. Spartan medaljer skal man kæmpe for. Din Super medalje kommer også med et magnetisk vedhæng som passer sammen med en Sprint og Beast. Til sammen danner de en Spartan Trifecta.
Spartan Super finisher t-shirt
Spartan Super finisher medalje, vedhæng, and nøglesnor
Væske og recovery snacks
Professionelle billeder
Hvis du er ny i denne sport så er en af de bedste måder at forberede sig på ved at gennemfører en Sprint. Du får en godt forståelse for hvad der kræves i et forhindringsløb. Hvis du har løbet før, så er 10 km trøningsplaner et godt sted at starte. Du bør også træne at bære tunge ting og din overkropsstyrke. Spartan har specielle træningsplaner, som hjælper dig.
Super er et off-road løb, så du har brug for tøj der får dig igennem grus, vand og mudder. Løb i nogle gode trailsko med et godt greb. Hvis du løber når det er koldt, så overvej lag og eventuelt kompressionstøj som kan holde dig varm. Nogle Spartans foretrækker lange ærmer og bukser for at beskytte sig selv når de kravler. Der vil være væskedepoter undervejs.
FAQ
